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乳房肿块护理方法
[1]调节自己的精神状态，保持心情的舒畅，绝对不能够有任何异常的情绪波动，或者是因为外界的刺激环境而导致过度的兴奋或者是压抑的状态。尤其是在月经的时候，避免内分泌系统紊乱，调节好自己的情绪和状态才能够减轻乳房肿块的干扰。 [2]乳房肿块的患者一定要注意平时的饮食调节，保持一个均衡的饮食结构，不能够吃辛辣刺激性的食物。然后在治疗的同时要听从医生的指导，不能够吃任何高热量高能量的食物。这类食物比如说有烧烤或者是鸡排等等，一定要以清淡的饮食为主，适当的补充维生素和各种微量的元素，这样子才能够促进疾病的恢复。 [3]要劳逸结合，平时要懂得释放自己的压力，然后保持一个健康的生活规律，比如说早睡早起，劳逸结合。然后工作之余要适当的进行锻炼，增长自己的抵抗能力，而且能够促进内分泌系统的调节，帮助大脑尽快恢复到健康的状态。 以上介绍的就是乳房肿块的护理方法，大家要注意调节自己的饮食和控制生活习惯，保持生活作息的规律，劳逸结合。在有空的时候可以多到户外走一走，活动一下，促进身体的恢复。希望大家都能够参考上面的乳房肿块护理方法，减轻自己的乳房症状。
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